Esporte na terceira idade
Fonte: Revista Veja Não é novidade para ninguém que a parcela de idosos tem aumento de forma significativa no Brasil e em vários outros países. O avanço da medicina e os cuidados preventivos, como exercícios Veja...
Prefira alimentos que te dão energia para as provas de corrida
Por Manuela Pagan na página Guia de Corrida Minha vida. Para correr com disposição, é indispensável que a alimentação seja feita de acordo com a maior necessidade de energia do corpo diante do esforço. Veja...
Uma atitude positiva diante da vida protege ao coração
Um estudo conclui que as pessoas com emoções positivas tem um coração mais saudável. Ainda que muitos estudos demonstraram os efeitos negativos que tem o estresse, a ansiedade ou a depressão sobre a saúde Veja...
A ira não expressada prejudica a saúde
“Não se ponha o sol sobre tua ira”, aconselha o livro dos livros, a Bíblia. Os cientistas confirmam FONTE: PROTESTANTE DIGITAL Se a raiva que provoca determinadas experiências pessoais ou ações externas Veja...
Otimize o cardápio da dieta com trocas inteligentes
Dietas restritivas e convívio social costumam ser inconciliáveis. Em fevereiro de 2012, o professor de nutrição aplicada à atividade física da Escola de Educação Física e Esporte da USP Antonio Hebert Lancha Veja...