Veja como a água influencia a atividade física

Durante o exercício, os músculos demandam substâncias como glicose e oxigênio. E a água ajuda a transportá-los Foto: Gustavo Arrais/Revista Saúde Pesquisadores da Universidade de Birmingham, na Inglaterra, Veja...

Otimize o cardápio da dieta com trocas inteligentes

Dietas restritivas e convívio social costumam ser inconciliáveis. Em fevereiro de 2012, o professor de nutrição aplicada à atividade física da Escola de Educação Física e Esporte da USP Antonio Hebert Lancha Veja...

Atividade física x Espiritualidade

Na primeira carta de Paulo a Timóteo, o apóstolo Paulo escreve que “o exercício físico para pouco é proveitoso, mas a piedade para tudo é proveitosa…” (I Tim 4:8). O que será que Paulo queria dizer Veja...

Dieta funcional os ajuste nos hábitos alimentares

Além da perda de peso, essa dieta traz mais saúde O que propõe A dieta funcional, como o nome sugere, tem a função de corrigir alguns costumes, de equilibrar o organismo. “O ajuste nos hábitos alimentares Veja...

Consumo de banana de manhã emagrece

A fruta entra obrigatoriamente na primeira refeição do dia e está afinando a cintura dos japoneses, fãs de carteirinha da chamada Dieta da Banana Matinal. Essa fruta tão popular entre nós está emagrecendo Veja...