Esporte na terceira idade
Fonte: Revista Veja Não é novidade para ninguém que a parcela de idosos tem aumento de forma significativa no Brasil e em vários outros países. O avanço da medicina e os cuidados preventivos, como exercícios e alimentação saudável, fazem com que as pessoas vivam mais e com melhor qualidade. Quem costuma correr em parques ou participar de provas Veja...
Prefira alimentos que te dão energia para as provas de corrida
Por Manuela Pagan na página Guia de Corrida Minha vida. Para correr com disposição, é indispensável que a alimentação seja feita de acordo com a maior necessidade de energia do corpo diante do esforço. Veja...
Uma atitude positiva diante da vida protege ao coração
Um estudo conclui que as pessoas com emoções positivas tem um coração mais saudável. Ainda que muitos estudos demonstraram os efeitos negativos que tem o estresse, a ansiedade ou a depressão sobre a saúde Veja...
A obesidade e o excesso de peso matam tanto como a fome a nível mundial
Vivemos em um sistema de desequilíbrio global que tem produzido ambientes nos que a mal nutrição não só depende de não ter comida (a fome), e sim também de uma má qualidade da alimentação (obesidade e Veja...
A ira não expressada prejudica a saúde
“Não se ponha o sol sobre tua ira”, aconselha o livro dos livros, a Bíblia. Os cientistas confirmam FONTE: PROTESTANTE DIGITAL Se a raiva que provoca determinadas experiências pessoais ou ações externas Veja...